1、效能强化。家长要给孩子的希冀值设低一些，克制耐心心情，不攀比，不指摘，对孩子每一个庞大的提高给予鼓舞和掌声。美国教育学家威廉·詹姆斯曾经做过一项调查，结果显现：一个没有受过鼓舞的人，仅能发扬自身才干的20%——30%；而妥当鼓舞这团体，他可以发扬出自身80%——90%的才干。建议家长要不时给孩子传送“你能行”的音讯，增强孩子的自我效能感。
2、调整目的。在孩子进修遭遇困境时，最好的方法就是通知孩子“要抬起头来走路”。把进修目的降到一个简直不能够失利的刻度上。家长可以让孩子自定进度，按最适宜自己的进度停止进修，让整个进修进程一直处于“小有效果”的快乐中，渐渐积聚自傲心，从“面对进修很无助”中脱离进去。
3、克制进修“高原现象”。在小学三年级、初二和高中某些阶段，有些以行进修还不错的孩子效果下降，出现了由于进修深度、广度和难度加大而不顺应的进修“高原现象”。处于这个进修“低谷”的孩子有的会发生畏难厌学心情，假设迈不过去这道坎，进修很能够走“下坡路”。建议家长经常与孩子停止进修和生活上的交流，让孩子了解进修进程螺旋式提升的规律，增强自傲心。另一方面辅佐孩子对以往进修的知识停止链式梳理，找到进修进程中的兴味点和镇静点，从学得相对较好的学科找到突破点，稳固学过的知识，及时改良影响和限制进修效果的进修习气和进修方法，尽快顺应新的进修央求。
4、让孩子做自己擅长的事情。家长要及时觉察孩子的喜好和专长。人在感兴味又擅长的事上比拟冗杂取得胜利，家长及时停止肯定并表扬孩子，经过“擅长—表扬—热爱—投入—擅长”的循环，辅佐孩子不时积聚自傲，成为他取得力气的支点，并把这种自我效能感迁移到进修中，就会成为孩子走出厌学阴影的突破口。