1、优秀的沟通，让孩子远离手机，跟孩子优秀的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时分，就大发雷霆，怒骂孩子，这样只会让事情变得更蹩脚，而是要对孩子耐烦肠劝慰和墨守成规的指点。
2、制定规则，限定运用手机，家长可以和孩子一同沟通交流，制定手机运用的规则。规则制定要详细、清楚，便于丈量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超越1个小时”就更冗杂丈量。目的详细、清楚，孩子就更冗杂操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假设孩子不遵守商定，小孩儿也要坚持准绳，自愿关机，孩子为此哭闹，家长不能退让，容许孩子心情的发泄，待孩子心情动摇后跟孩子好好谈一下。
3、树立好奖惩制度，家庭制定运用电子产品的规则后，家长和孩子可以相互监视，都要遵照实施。当父母违犯规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则见地。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓舞。妥事先分可以用奖励去鼓舞孩子遵守规则。
4、培育兴味，提高亲子陪伴质量，家长可以趁假期培育孩子的兴味，让孩子把时间投入到幽默又故意义的事情上。可以多带孩子停止体育锻炼，让孩子和自己一同活动，形成优秀的亲子联系，让孩子体会手机之外的乐趣。