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家常养生新宠,美味冬瓜轻松做,一口接一口!

作者:林俊辉 发布时间:2025-05-14 19:38:33

在我国,冬瓜是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感独特,冬瓜不仅具有很高的药用价值,还具有很好的食用价值,冬瓜怎么样做好吃呢?下面,就为大家介绍几种美味又养生的冬瓜做法,让你爱不释手!

冬瓜炖排骨

材料:冬瓜500克,排骨500克,姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉各适量。

做法:

1、将冬瓜去皮、去瓤,切成块状;排骨洗净,剁成小块。

2、锅中放入适量清水,加入姜片、葱段、料酒,放入排骨焯水去腥。

3、捞出排骨,用清水冲洗干净。

4、锅中重新加入适量清水,放入排骨、冬瓜,大火烧开后转小火炖煮1小时。

5、加入盐、胡椒粉调味,炖至冬瓜熟烂即可。

冬瓜炒肉片

材料:冬瓜300克,猪肉200克,红椒适量,生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、食用油各适量。

做法:

1、将冬瓜去皮、去瓤,切成薄片;猪肉洗净,切成薄片,加入生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉拌匀腌制10分钟。

2、红椒洗净,切成片。

3、锅中放入食用油,烧至五成热,放入肉片快速翻炒至变色。

4、加入红椒片、冬瓜片,继续翻炒均匀。

5、加入适量盐调味,炒至冬瓜熟透即可。

冬瓜排骨汤

材料:冬瓜500克,排骨500克,姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、枸杞子适量。

做法:

1、将冬瓜去皮、去瓤,切成块状;排骨洗净,剁成小块。

2、锅中放入适量清水,加入姜片、葱段、料酒,放入排骨焯水去腥。

3、捞出排骨,用清水冲洗干净。

4、锅中重新加入适量清水,放入排骨、冬瓜、枸杞子,大火烧开后转小火炖煮1小时。

5、加入盐、胡椒粉调味,炖至冬瓜熟烂即可。

冬瓜饼

材料:冬瓜500克,面粉100克,鸡蛋1个,盐、胡椒粉、食用油各适量。

做法:

1、将冬瓜去皮、去瓤,切成小块,放入搅拌机中搅拌成泥。

2、在冬瓜泥中加入面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉,搅拌均匀成面糊。

3、锅中放入食用油,烧至五成热,用勺子将面糊舀入锅中,摊成饼状。

4、煎至两面金黄,熟透即可。

冬瓜糖水

材料:冬瓜500克,红糖适量。

做法:

1、将冬瓜去皮、去瓤,切成小块。

2、锅中放入适量清水,加入冬瓜块,大火烧开后转小火炖煮1小时。

3、加入红糖,煮至糖溶解,即可关火。

就是几种美味的冬瓜做法,相信大家已经跃跃欲试了吧!快来动手尝试吧,让你的餐桌更加丰富多彩!

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