材料准备

1、新鲜柠檬：2-3个

2、红茶包：2-3个（根据个人口味可适量增减）

3、白糖或蜂蜜：适量

4、热水：约500毫升

5、冰块：适量

6、茶壶或茶杯：1个

制作步骤

1、将柠檬洗净，用厨房纸巾轻轻擦干水分，以避免泡茶时影响口感。

2、将柠檬对半切开，用刀背轻轻拍打柠檬皮，以使柠檬皮中的油脂充分释放。

3、将柠檬皮切成细丝。

4、将红茶包放入茶壶或茶杯中，倒入热水，浸泡约3分钟，使红茶充分泡开。

5、将柠檬肉切成薄片，放入泡好的红茶中。

6、根据个人口味，加入适量的白糖或蜂蜜，搅拌均匀。

7、将柠檬茶倒入茶壶或茶杯中，加入冰块。

8、用茶匙轻轻搅拌，使柠檬茶更加冰爽可口。

9、一杯美味的柠檬茶就制作完成了，您可以尽情享用。

注意事项

1、选择新鲜柠檬：新鲜柠檬的口感和营养价值更高，购买时请选择表面光滑、无斑点的柠檬。

2、控制柠檬皮用量：柠檬皮中的油脂具有独特的香气，但过量使用可能会影响口感，请根据个人喜好调整。

3、选择红茶：红茶具有浓郁的香气和口感，适合搭配柠檬茶，如果您喜欢其他茶类，如绿茶、乌龙茶等，也可以尝试。

4、适量添加糖或蜂蜜：柠檬茶本身具有淡淡的酸味，适量添加糖或蜂蜜可以平衡口感。

5、注意保存：未喝完的柠檬茶应密封保存，放入冰箱冷藏，以免变质。

柠檬茶的功效

1、抗氧化：柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

2、提神醒脑：柠檬茶具有提神醒脑的效果，适合工作疲劳或学习压力较大时饮用。

3、增强免疫力：柠檬茶中的维生素C有助于提高免疫力，预防感冒。

4、促进消化：柠檬茶具有促进消化的作用，适合饭后饮用。

5、美容养颜：柠檬茶中的维生素C有助于美白肌肤，保持肌肤弹性。

夏日炎炎，一杯冰镇柠檬茶为您带来清凉与健康，赶快动手制作一杯吧，与家人、朋友共享这份美好时光！

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